Enseñar a los niños/as a saber a relajarse y a respirar de manera adecuada es una forma agradable y positiva de inculcarles hábitos de vida sana y que aprendan a desarrollar su inteligencia emocional. Vivimos en una sociedad que va muy rápido y llevamos a los niños a un ritmo trepidante que no les permite parar. Los acostumbramos a pasar de una actividad a otra sin pausas y con prisas. Los niños necesitan jugar y moverse, pero también necesitan momentos para calmarse y relajarse, descansar. Para ello existe juegos de relajación, lo cuales fomentan la tranquilidad, disminuyen el estrés y la ansiedad. La capacidad para alcanzar la relajación es sin duda algo positivo a cualquier edad, tanto para nosotros como adultos pero también para los más pequeños de la casa. Esto les ayuda a reducir la tensión muscular, disminuir la frecuencia cerebral así como la presión sanguínea. Los Beneficios que aporta son: Aumenta la confianza en uno mismo. Mejora la memoria y la conce...